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La pression de s’auto-optimiser à l’approche de la rentrée scolaire peut entraîner déception et épuisement. Voici plutôt sept façons de ralentir et d’en tirer profit. Septembre conserve un héritage de nos années d’école : il peut donner l’impression d’un retour à la routine et à l’effort. Comme en janvier, on a le sentiment que nous devrions reprendre le travail en devenant de meilleurs collègues, partenaires, amis et parents. Cette impression est aujourd’hui encore plus forte avec la culture de l’optimisation, illustrée notamment par la mode consistant à ajouter « maxx » à tout. Pourtant, cette logique peut conduire à la déception et au burn-out, alors que Mental Health UK indique que jusqu’à 91 % des adultes y étaient exposés sur une période...

Les personnes allergiques doivent pouvoir voyager sans crainte, et une société bienveillante devrait respecter ce besoin. Qu’est-ce qui vous effraie le plus ? Peut-être les serpents vous donnent-ils des frissons, ou les hauteurs vous font-elles vaciller. Les cacahuètes peuvent sembler être une source de peur inhabituelle, mais elles ont pris pour moi une dimension inquiétante depuis que ma fille a été transportée à l’hôpital en ambulance après avoir mangé du beurre de cacahuète à l’âge de six mois. La simple vue d’un bol posé sur le comptoir d’un pub ou de coques jetées sur le trottoir peut accélérer mon rythme cardiaque, même lorsque je ne suis pas avec elle. C’est à 30 000 pieds d’altitude que la présence de cacahuètes paraît la plus...

Un nouveau documentaire d'Apple explore la vie d'Aziz "Zyzz" Shavershian, qui est devenu célèbre sur Internet à une époque antérieure à celle des influenceurs, puis est décédé à l'âge de 22 ans en 2011....

Que vous soigniez une articulation, que vous ayez un problème de santé préexistant ou que vous n’ayez tout simplement pas envie de courir, ces exercices permettent de faire travailler votre cardio. L’enthousiasme pour la course semble d’ailleurs se propager. En 2024, l’application de suivi sportif Strava a enregistré une hausse de 59 % du nombre d’utilisateurs participant à des événements de course en groupe et à des clubs de running dans le monde. Les candidatures pour le marathon de Londres ont augmenté de 40 % depuis 2024, tandis que celles pour New York ont progressé d’environ 20 % cette année. Au total, selon un rapport de la Sports and Fitness Industry Association, on estime que 56 millions d’Américains courent régulièrement sur...

Le composé de type opioïde présent dans le kratom peut entraîner des symptômes de sevrage sévères et deviendra bientôt une substance contrôlée. Certains utilisateurs ont déclaré à WIRED qu'il avait soulagé leur douleur et leur anxiété....