Ayelet Waldman sur le quilting pour rester saine d’esprit
L’auteure explique comment elle s’est mise au quilting pour l’aider à faire face à de terribles nouvelles, et la science qui explique pourquoi cela fonctionne.
L’auteure explique comment elle s’est mise au quilting pour l’aider à faire face à de terribles nouvelles, et la science qui explique pourquoi cela fonctionne.
Le traitement de la maladie de Parkinson, de la maladie de Huntington, de la SLA et d'autres maladies cérébrales dépend d'une détection fiable, en particulier chez les personnes qui ne savent même pas qu'elles sont à risque. Un test innovant de type scratch-and-sniff peut aider.
Spohn Matthieu/Getty Images. En 2014, Todd Handy dînait avec sa nouvelle petite amie lorsqu’elle a interrompu le repas avec une confession. « Je ne veux pas que tu te sentes attaqué, mais je dois te dire quelque chose. » En fait, a-t-elle expliqué, Handy avait la fâcheuse habitude de gigoter sur son siège, ce qu’elle trouvait très stressant à regarder et à supporter. « Bien sûr, j’étais inquiet en tant que partenaire, dit Handy, professeur de psychologie à l’Université de la Colombie-Britannique. Mais en tant que neuroscientifique qui étudie l’attention visuelle, cela a vraiment piqué mon intérêt. Je me suis dit que c’était un phénomène très intéressant. » Publicité Pour Handy, cela ressemblait à une version visuelle de la misophonie, la « haine du son », un trouble neuropsychique qui provoque des réactions émotionnelles et physiques intenses à des bruits déclencheurs, comme la mastication ou le claquement des lèvres. Lorsqu’il a consulté les recherches sur la misophonie, il est tombé sur un article de 2013 qui définissait la réaction aux stimuli visuels comme la « misokinésie », ou « haine du mouvement ». Il a alors demandé à ses élèves s’ils étaient gênés de voir quelqu’un s’agiter. « Et littéralement un tiers de la classe a levé la main. On pouvait voir sur leur visage ce regard qui disait : “Oh, mon Dieu. Il parle de quelque chose que je connais bien”. » Ce mois-ci, Handy et ses collègues ont publié la première étude portant exclusivement sur la misokinésie dans la revue Nature Scientific Reports, dont l’auteur principal est le doctorant Sumeet Jaswal. L’article vise principalement à déterminer la fréquence du phénomène, et les résultats sont similaires à ceux observés par Handy dans sa classe. Sur plus de 4 000 personnes interrogées, un tiers se dit sensible au fait de voir quelqu’un bouger dans tous les sens et éprouve des émotions négatives comme la…
SCIENCE – Fermez les yeux et pensez à la dernière personne qui vous a fait du mal: une belle-sœur qui vous a blessé par ses critiques acides, un supérieur hiérarchique qui vous a humilié publiquement, la trahison de votre conjoint… Petites ou grandes offenses, rancunes qui cuisent et recuisent depuis des générations dans votre famille ou bien méchancetés échangées entre collègues, c’est souvent œil pour œil, dent pour dent. Vous sentez peu à peu la brûlure du ressentiment vous envahir. Votre cœur se met à battre plus vite, votre estomac commence à s’agiter, la rage remonte à la surface et vous avez envie de crier. Maintenant, stop! arrêtez-vous et retrouvez votre calme. Mieux: pardonnez à la personne qui vous a meurtri. La délivrance est proche… Cet article a été publié dans l’hebdomadaire “La Vie”, retrouvez d’autres contenus connexes Changer notre regard Le pardon consiste à abandonner nos rancunes et à changer notre regard sur celui ou celle qui nous a fait du mal. Un processus particulier qui intrigue les neuroscientifiques. Ce qu’ils découvrent est passionnant: loin d’être une faiblesse, il répond à un mécanisme neuronal complexe qui fait appel à la fois à nos facultés de maîtrise des émotions et d’empathie et à nos capacités cognitives, comme le montre notamment le chercheur suisse en neurosciences sociales Thomas Baumgartner. C’est pourtant une capacité méconnue. “Nous pensons généralement que pardonner est une façon d’excuser ou d’oublier le mal fait, explique Robert Enright, un psychologue états-unien qui étudie ce sujet depuis plus de 30 ans. Nous confondons aussi souvent pardon et réconciliation, qui est une stratégie de négociation où deux personnes décident de revenir l’une vers l’autre et de se refaire confiance. Mais vous pouvez pardonner à quelqu’un en qui vous n’avez pas confiance! En fait, le pardon se fait en trois temps:…
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