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Lorsque j'ai découvert que mon père avait été adopté, j'ai été curieux d'en savoir plus sur sa famille. Rien ne m'aurait préparé à ce que j'allais découvrir... Au-dessus du lit de ma grand-mère était accroché un portrait en noir et blanc encadré de mon père. Enfant, je l'admirais en silence ; ses yeux lumineux, ses cheveux noirs et son sourire doux. Il incarnait une jeunesse tendre mais pleine de vie, regardant vers l'avenir. Beau et en quête. En grandissant, j'ai découvert qu'il ne s'agissait pas en réalité d'une photo de mon père, mais d'un homme appelé Elvis Presley. Apparemment, il était très célèbre. Ma grand-mère en avait été fan toute sa vie. Mes parents ont ri – une erreur adorable –...

Les signes indiquant que votre relation est en difficulté ne sont pas toujours évidents. Les experts révèlent ce à quoi il faut faire attention et comment raviver l'étincelle. Vous pourriez penser que ne jamais se disputer et savoir exactement ce que l'autre pense est un signe d'harmonie parfaite. Ce n'est pas le cas si vous avez complètement cessé de vous disputer. « Ne plus être en désaccord n'est pas un signe de paix, cela indique un retrait émotionnel », explique Simone Bose, thérapeute de couple chez Relate. Cela se produit, selon Bose, parce que les couples « se protègent probablement de la déception ou du conflit lui-même, mais deviennent émotionnellement insensibles ». La psychologue clinicienne et star de Couples Therapy, Dr...

Il existe de nombreux guides pour les parents de jeunes enfants, mais que se passe-t-il lorsque vos enfants deviennent adultes ? Une psychothérapeute partage ses principes directeurs pour élever des adultes. Lorsque l'une de mes filles a eu 18 ans, notre relation a traversé une crise si douloureuse qu'elle a duré plus longtemps que je ne pouvais le supporter. J'étais psychothérapeute, formée au développement des enfants et des adultes, et pourtant j'étais complètement déconcertée. Des décennies ont passé depuis, mais lorsque j'en ai récemment parlé avec elle, une vague de détresse m'a envahie comme si c'était hier. Voici comment ma fille, maintenant mère elle-même, a décrit cette période lorsque je lui ai demandé......

Utilisées dans les pratiques de guérison depuis des siècles, les versions modernes de ces tapis à pointes gagnent en popularité, et beaucoup de gens les trouvent indispensables. Voici ce que dit la science. Depuis qu'il a eu un accident de voiture en 2023, Keith, 39 ans, du Kansas, vit avec une douleur constante au milieu du dos et aux épaules. Les traitements en vente libre n'ont pas été efficaces et il ne voulait pas recourir aux opiacés. « Après avoir épuisé toutes les options scientifiquement prouvées sans satisfaction, je me suis tourné vers l'acupression », dit-il. Il a acheté un tapis d'acupression en tissu légèrement rembourré, parsemé de petites pointes en plastique, pour s'allonger dessus, et a été surpris de constater...

Une étude a révélé que de petites modifications de comportements clés peuvent avoir des avantages significatifs, et je suis tout à fait pour des ajustements à peine perceptibles. Une semaine après le début du premier confinement de la pandémie, j'ai juré de ne plus jamais mettre les pieds dans une salle de sport. Cette promesse semblait correspondre au fatalisme confus du moment, mais elle s'est avérée être l'une des rares promesses que je me sois jamais tenues. Depuis lors, je suis devenu adepte des preuves suggérant que des changements minimes dans le mode de vie peuvent avoir un impact important sur la santé globale, et cette semaine, il y en a eu davantage : une étude de l'Université de Sydney a...