Tag: Life and style

Nous avons demandé à des experts de partager des conseils sur la manière de prendre le contrôle de ses rêves une fois que l'on réalise que l'on est en train de rêver. Habituellement, nous n'avons pas beaucoup de contrôle sur nos rêves. Notre cerveau produit des images et nous les observons passivement. Cependant, il est possible de prendre le contrôle. Vous pouvez transformer le monstre qui vous poursuit en souris, ou voler dans le ciel comme un oiseau. Tout ce qu'il faut, c'est réaliser que vous êtes dans un rêve, en plein rêve – ce que l'on appelle le rêve lucide. Beaucoup de gens souhaitent faire des rêves lucides. Il existe des communautés en ligne dédiées au partage de conseils et...

On l'appelle « le tueur silencieux » parce que beaucoup de gens souffrent d'hypertension sans même le savoir. Voici où vos chiffres devraient se situer et comment les améliorer. Plus vous vieillissez et plus vous devenez obsédé par votre santé, plus il semble que la vie se résume à des chiffres : combien d'années vous pouvez encore espérer vivre, votre masse corporelle maigre, votre pourcentage de graisse viscérale, la densité de vos os, combien de kilos vous pouvez soulever, combien de temps vous pouvez rester suspendu, à quelle fréquence vous le faites encore, vos niveaux de cholestérol LDL et HDL, votre fréquence cardiaque au repos, votre niveau d'oxygène dans le sang pendant la nuit, à quelle vitesse vous pouvez courir, combien...

Est-il réellement possible que votre horloge biologique change ? Suis-je vraiment en train de devenir un lève-tôt ou ai-je simplement été contraint par un emploi du temps imposé par les enfants ? Nous savons tous que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Mais qui veut un ver ? Pas moi. Pendant la majeure partie de ma vie, je me suis identifié comme un oiseau de nuit, sortant du lit le plus tard possible et entrant dans la journée non pas avec enthousiasme, mais avec réticence. La culture du travail aux États-Unis n'est pas vraiment idéale pour les oiseaux de nuit. Au contraire, elle favorise les PDG qui se lèvent à 4h du matin et courent un marathon pendant...

Lorsque 50 hommes ont été jugés en France pour le viol d'une femme droguée par son mari, Manon Garcia était présente dans la salle d’audience ainsi que dans les conclusions des procureurs. Comment comprend-elle ce qui s'est passé ? « C'est si rare, en fait cela n'arrive jamais, que des crimes soient si bien documentés. » Manon Garcia est la philosophe féministe française dont la pensée a joué un rôle important dans les dernières étapes du procès de Dominique Pelicot. Elle souligne qu'il existe 20 000 vidéos et photos de Gisèle Pelicot « violée, inconsciente, par des inconnus ». On pourrait se demander pourquoi, face à de telles preuves factuelles accablantes contre son mari Dominique et 50 autres hommes, les procureurs...

Avez-vous du mal à accepter un compliment ? Ressentez-vous de la gêne face à vos propres réussites ? De la célébration de vos succès à l'acceptation de vos échecs, ces conseils essentiels vous aideront à éliminer le doute de soi. "Faites semblant jusqu'à ce que vous y arriviez", dit-on. Mais que se passe-t-il lorsque vous avez "réussi" mais que vous vous sentez toujours comme un imposteur ? Le terme "phénomène de l'imposteur" a été inventé en 1978 par les psychologues américaines Pauline Clance et Suzanne Imes, qui ont remarqué que leurs étudiantes et patientes en thérapie doutaient de leurs capacités. Une enquête de 2021 a révélé que jusqu'à 82 % des personnes ont éprouvé ce que l'on appelle désormais le syndrome...