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Pourquoi je remets tout au lendemain ?

Montage : VICE staff | Image : Getty  De tous les tweets et mèmes qui définissent notre existence, peu ont autant de valeur universelle que ces mots de l’écrivaine Kimberly King Parsons : « Il m’a fallu onze minutes pour faire quelque chose que je repoussais depuis trois mois. »  Parfois, les tâches les plus banales nous paraissent insurmontables. Qu’il s’agisse de regarder ses plantes mourir lentement pendant des semaines avant de les rempoter (temps total de réalisation : six minutes) ou d’attendre d’être arrêté par la police avant de renouveler sa carte grise (c’est ce que j’ai fait), nous sommes nombreux à remettre à plus tard les petites choses du quotidien. Publicité Mais d’où vient la procrastination, exactement ? Joseph Ferrari, professeur de psychologie à l’université DePaul de Chicago et auteur de Still Procrastinating ? explique que pendant longtemps, la procrastination a été interprétée comme un symptôme de paresse ou de désorganisation, alors qu’il s’agit en fait d’une stratégie d’évitement. « Ce n’est pas seulement un problème de gestion du temps, c’est un concept beaucoup plus complexe que cela », dit-il. « En fait, la procrastination n’est pas liée au temps, mais à l’humeur », confirme Fuschia Sirois, qui a étudié le sujet à l’université de Sheffield et a coédité l’ouvrage Procrastination, Health, and Well-Being. Voici un aperçu des raisons spécifiques pour lesquelles nous évitons d’accomplir des tâches simples, et quelques conseils utiles pour protéger notre santé mentale.  Vous repoussez une tâche parce que rien ne vous en empêche La procrastination peut avoir des conséquences financières, personnelles et professionnelles. Mais pas toujours ! Par exemple, pourquoi renouveler son passeport alors qu’il est impossible de voyager à cause de la pandémie ?  Selon Ferrari, nous ne vivons pas dans une société qui nous encourage à faire les choses tôt. « Dans notre culture, nous sommes punis lorsque nous sommes en retard, dit-il, mais nous…