Remercie-les, car miraculeusement, cela a fonctionné. Ton stress est maintenant complètement parti et une rage aveugle a pris sa place. Tu ne peux même pas te souvenir d’un moment où tu ne ressentais pas autant de colère. Tu admires ta nouvelle force en levant les yeux vers le Mazda CX-5 que tu soulèves maintenant au-dessus de ta tête avec aisance.

Google “océan le plus proche.” Commence à marcher vers lui. Ramasse des pierres en chemin.

Souris et continue de cligner des yeux de manière emphatique jusqu’à ce qu’ils s’en aillent.

Si tu tiens à cette personne, étudie son visage. Car c’est la dernière fois que tu voudras jamais le voir.

Demande-leur si cette affirmation a fonctionné pour eux dans le passé. S’ils disent oui, recule lentement. Tu n’es pas en sécurité. Glisse discrètement ta main dans ta poche, déverrouille ton téléphone et compose le 911. Espère que tu ne composer pas accidentellement le #44.

Ouvre ton application Notes, fais défiler jusqu’à ton Plan Maître et lis-le. “Étape 1 : Séparer le non-stresseur du groupe.” Commence à traquer sur Internet leur partenaire. Découvre que leur partenaire est actuellement à l’université U.C.L.A. Quitte ton emploi. Inscris-toi à U.C.L.A.

Inhale pendant un compte de trois. Exhale pendant un compte de trois. Fais cela jusqu’à ce que tu commences à pleurer. À qui te moques-tu ? Tu cherchais une excuse. Laisse tes larmes couler et, quand elles le font, prends un selfie. La couleur de tes yeux ressort vraiment quand tu pleures et tu oublies toujours de prendre des photos de toi-même.

Réponds d’une voix aiguë : “Ohhh, je ne devrais pas stresser ?! Merci pour le conseil, idiot.” Prépare-toi à une gifle. Chéris combien la douleur et le mot “idiot” te font sentir vivant.

Détends-toi et savoure le moment, car tu as maintenant enfin quelque chose à dire en thérapie autre que ta faible libido.

Prends une grande respiration. Expire sur leur visage. Assure-toi d’utiliser ton diaphragme.

Regarde derrière toi. Il y a définitivement quelqu’un d’autre dans la pièce avec qui ils parlaient. Si tu ne remarques personne, cela signifie qu’ils peuvent voir des fantômes. Dis bonjour au dit fantôme. La dernière chose dont tu as besoin quand tu es stressé, c’est d’un fantôme en colère, ou d’une personne en colère qui voit des fantômes.

Cours vers l’océan. C’est beaucoup plus rapide.

Si tu tiens un verre, jette-le sur leur visage. Barrer “jeter un verre au visage de quelqu’un” de ta liste de choses à faire. Ajoute “jeter un verre au visage de quelqu’un” à ta liste de choses qui me rendent heureux.

Sois reconnaissant. Tu pensais juste que rien d’intéressant ne t’arrivait jamais. Range cette rencontre dans ton esprit comme sujet de conversation pour les dîners. Prends la décision d’utiliser le mot “nourriture” plus souvent. Vérifie sur ton téléphone si tu utilises le mot “nourriture” correctement.

Tiens ta tête haute et rappelle-toi que cette personne n’a pas d’importance dans le grand schéma des choses. Tu as maintenant un diplôme de troisième cycle de l’U.C.L.A. ! C’est ça qui compte. Postule pour des postes dans le milieu académique. Souviens-toi soudainement de l’idiot. Retourne à ton Plan Maître.

Pince-toi—c’est un cauchemar et il est temps de te réveiller.

Pince-les—tout en leur disant de “ne pas stresser.”

Pince l’air—en rabattant ton index durement sur ton pouce. Cela pourrait être la première fois que tu snaps avec succès. La vie serait tellement mieux si tu pouvais snap (tout en snapant quelqu’un).

Prie pour eux, car ils sont plus perdus que toi. Assure-toi de dire, “Je prie pour toi.” (Peu importe si tu ne connais aucune prière.)

Conduis vers l’océan—c’est l’option la plus rapide. Accélère sur le sable et vers l’eau. Oui, c’est ça. Freine juste avant de toucher les vagues. Baisse les vitres et respire l’air frais et salé. Pense à l’idiot, qui ne profite probablement pas d’un magnifique coucher de soleil rose-violet. Jette les pierres que tu as précédemment ramassées. Sorte ton téléphone, et prends un selfie. Chéris à quel point tu deviens meilleur pour prendre des photos de toi. Envoie cette image à l’idiot avec la légende “Ne stresse pas.” ♦