La reprise du sport après mon accouchement m’a aidé à être bienveillante avec moi-même – BLOG
C’est pas grave j’y vais quand même. Un temps pour moi c’est précieux. Je n’ai pas fait de sport depuis des lustres, j’ai accouché il y a 4 mois et demi, plus grosse performance sportive de ma vie.
Mon corps se remet doucement.
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Allez on y va pour une série d’étirements fessiers, sa race je donne tout, la bonne élève en moi suit le rythme et ne “lâche rien” comme dit la prof. Ça commence à piquer de ouf. Je fais des grimaces. Une dame hyper plus vieille que moi à côté de moi est au taquet tandis que je galère. Quand elle nous dit qu’on n’en est à la moitié, je me rends compte que j’ai été beaucoup trop ambitieuse avec mon corps.
Ralentir et s’écouter
En vrai, c’est un cours plutôt doux et bienveillant, mais je me vois me comparer aux autres et me dire que “Merde je ne suis tellement pas souple et puis mes abdos, c’est du chewing-gum”.
Et d’un coup, je pense à tous ceux qui galèrent en cours de sport, qui veulent bien faire et qui se font mal, et qui se comparent et je me dis que c’est génial de se dépasser et de repousser ses limites et de ne rien lâcher, mais je me dis aussi que c’est cool d’y aller à son rythme et de ne pas aller au bout si on ne le sent pas et de ne pas s’en vouloir si on n’y arrive pas alors que tout le monde y arrive autour.
S’aimer à tout prix
Je sors du cours aussi endormie que quand je suis arrivée, un peu serrée dans mon legging, la peau du ventre légèrement ramollie, vestiges de ma grossesse, les seins gonflés de lait, et je me dis que ça va, c’est cool, et que au pire, si je ne suis pas si sportive dans cette vie là, ce sera peut être pour la prochaine.
Ce billet est également publié sur le compte Instagram de Lisa.
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